Dein 12. Tipp für mehr Resilienz
Das Hobby ohne (Erfolgs)Druck
Durch mein Designstudium habe ich früher viel gemalt und gezeichnet. Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und dadurch die Leichtigkeit und den Spaß an dieser Tätigkeit eingebüßt. Es ging jetzt immerwährend nur um das perfekte Ergebnis und nicht mehr das Flowerleben auf dem Weg. Ich musste mir ein neues Hobby suchen, welches ich unbeschwert ausüben konnte, um mich zu erden.
Eine Freundin hat das puzzeln für sich entdeckt. Hier gibt es nichts wirklich zu gestalten. Es ist ein Zeitvertreib, der sie aus dem Stresserleben rausholt, weil sie auf der einen Seite Konzentration dafür benötigt, aber auf der anderen Seite ist sie frei vom Druck selbst etwas Schönes zu gestalten.
Überlege einmal, ob du auch ein Hobby hast, das dich nicht zu Höchstleitungen anspornt, sondern dich einfach nur entspannt. Verrate mir gern, was du hier für dich nutzt.
Ich wünsche dir einen schönen dritten Adventssonntag.
inner core work 