5. Werde dir deiner Krisenkompetenz bewusst
Lass dein bisheriges Leben Revue passieren und schau dir die Höhen und insbesondere die Tiefen, unter dem Gesichtspunkt, welche Faktoren dich gestützt und gestärkt haben, an. Wenn du den Blick hier auf die Ressourcen lenkst, kannst du einen globalen Eindruck über die stärkenden Faktoren gewinnen.
Besonderes Augenmerk lege hier auf dich selbst und deine Potentiale, aber lass auch nicht dein strukturelles Umfeld und soziales Netzwerk außer Acht.
Mit dieser Strategie kannst du deine Resilienz, deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Widrigkeiten, weiter ausbauen.
Wenn du diesen Prozess begleiten lassen möchtest, dann kann im Coaching anhand der Time Line deine Krisenkompetenz herausgearbeitet werden.
inner core work 