Ein ganz normaler Tag in der Yogaschule. Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern, mein Lehrer erbricht sich lautstark, da er Dhauti praktiziert. Dhauti ist einer der Shat Kriyas, der Reinigungstechniken, bei der das Erbrechen über ausgebuffte Wege herbeigeführt wird. 2 Liter Salzwasser trinken hat er gewählt, aber er hätte auch 3 Meter gewachsten Stoff schlucken oder einen Katheter von gut einem Zentimeter Breite einführen können. Ich wurde herzlich eingeladen mitzumachen, aber ich habe mir gedacht, ich muss ja nicht auf jeder Hochzeit tanzen.
Nach dem Leertag am Wochenende freue ich mich wieder in den angenehmen Rhythmus einzusteigen, wo ich so 3, 5 Stunden Asanapraxis am Tag habe, noch eine Stunde Meditation und Atemübungen und 2 Stunden Philosophie, Ausrichtung und Anatomie. Dazu noch die gemeinsamen Mahlzeiten. Ein rundum feel-good-programm.
In den Yogaklassen treffen sich Weltenbummler aus der ganzen Welt, vom Rentner aus Bad Segeberg bis zur russischen Schönheit. Alle Altersklassen und Fitnesslevel können mit den mannigfaltigen Hilfsmitteln und den präzisen Anweisungen abgeholt werden. Die Yogastunden katapultieren mich regelmäßig aus meiner Komfortzone und das ist genau das was ich brauche. Ich hatte ganz vergessen wie es sich anfühlt sich tatsächlich im heraubschaunenden Hund zu erholen. Die langen Haltezeiten machen es möglich. Alpesh weiß genau welche vorbereitenden Pose einen noch weiter in der Asana ankommen lassen und man merkt wirklich sehr schnell, dass der Körper sich anpasst.
Nach der tuffen Praxis bin ich komplett runtergefahren und die schwerste Entscheidung des Tages ist nur noch, ob ich lieber baden gehen, oder in einem tropischen Garten faulenzen möchte. Mein Fuß ist wieder hergestellt, demnach kann ich wieder baden gehen und es ist jedes Mal wieder magisch. Der Diamant-Sand glitzert im Wasser wie diese Glitzer-Cocktails, die es zu kaufen gibt. Das Wasser ist genau richtig warm, um gerne im Wasser rumzudümpeln, aber sich auch ein bisschen zu erfrischen. Happy Hippy Life.
inner core work 