Richte deine Aufmerksamkeit auf den Körper und den Atem. Sei präsent bei deinem Atemstrom. Dem Ein- und Ausatem, der dich sankt wiegt und gehe in Verbindung und den Spürkontakt mit deinem Körper. Lenke deine Aufmerksamkeit nach innen und frage dich eine dieser Fragen, die dich anspricht…
Wie erfüllt bist du in deinem Job?
Wie erfüllt bist du in deiner Partnerschaft und deinen Beziehungen?
Wirst du ausreichend bezahlt für deine Lesitungen oder hast du Geldsorgen?
Bist du fit und fühlst dich wohl in deinem Körper?
Fühlst du dich anerkannt, gesehen und geliebt?
Lebst du deine Vision für dein Leben und wie sieht diese überhaupt aus?
Nimm wahr welche Reaktionen deines Körpers als Antwort auf diese Fragen entstehen und lasse dich von der Weisheit des Körpers leiten.
inner core work 